Piel seca: síntomas, causas, tratamientos y remedios
Si has tenido la piel seca alguna vez en tu vida, lo más probable es que vuelvas a tenerla. En realidad, un incómodo círculo vicioso de sequedad se instala en tu piel. A continuación, te explicamos cómo cuidar la piel seca para salir de él.
¿Por qué la piel seca es un ciclo?
Tener la piel seca, significa que la epidermis de nuestra piel ya no desempeña correctamente su función: su estructura celular y sus lípidos se modifican y ya no retienen suficiente agua. Se pone en marcha un verdadero círculo vicioso: la piel que se ha vuelto seca estará, por tanto, mucho más expuesta y sensible a las agresiones externas que la irritarán aún más. Aparecen entonces síntomas de piel seca como tirantez, picor y la piel puede acabar pelándose. Este círculo vicioso es inevitable cuando se tiene la piel seca, y a veces puede resultar frustrante no saber cómo salir de él. La mejor solución es crear una rutina diaria para cuidar la piel seca, asegurándonos de hidratar de forma eficaz y duradera con fórmulas que nos ayuden a atajar el círculo vicioso.
Llamamos ciclo a la piel seca porque cada síntoma desencadena los otros. Por eso es tan difícil deshacerse de la piel seca a menos que abordemos todos los síntomas a la vez. De lo contrario, aunque solucionemos algunos de ellos, los que permanecen harán que el problema reaparezca.
Estos síntomas se alimentan entre ellos. Si solo tratamos la pérdida de lípidos, pero no solucionamos la sensación de picor, la piel seca volverá cuando nos rasquemos. A su vez, al rascarnos, se verá afectada la función de barrera de la piel, lo que dará lugar a una reducción de la hidratación. Esto intensificará la sensación de picor y el ciclo comenzará una y otra vez 4.
Una vez que se desarrolla la piel seca, la única manera de tratarla de manera eficaz y permanente es abordando todos los síntomas al mismo tiempo. Los productos Bepanthol® Derma para pieles secas se basan en este enfoque. Por eso, cuenta con un complejo reparador especial (Repair Complex) que proporciona una solución completa y de dentro hacia fuera para todos los síntomas de la piel seca.
¿Cuáles son los síntomas de la piel seca?
Detectar el problema es el primer paso en el camino para solucionarlo. Esto mismo sucede con la xerosis, o piel seca. Si reconoces rápidamente los síntomas, puedes afrontar esta desagradable afección con relativa rapidez y facilidad.
¿Dónde buscar los síntomas de la piel seca? En algunas partes del cuerpo es más probable desarrollar piel seca que en otras. Las zonas más comunes son las siguientes 1:
- manos
- brazos
- piernas
- abdomen
- zonas de fricción (por ejemplo, plantas de los pies y tobillos).
Es importante recordar que la piel seca puede afectar a cualquier zona del cuerpo. Las que se han indicado son simplemente las más comunes. Por lo tanto, revisar todo el cuerpo con regularidad es un buen hábito para detectar cualquier signo temprano de piel seca.
Si bien el conjunto general de síntomas y signos de la piel seca es constante, su intensidad puede depender de factores como la edad 2, la predisposición genética, la salud, la dieta y el estilo de vida. Para encontrar signos de piel seca, busca lo siguiente 3:
Aumento de la descamación y la sensación de picor
Piel tirante (especialmente después de nadar o bañarse)
Piel áspera y agrietada
Líneas o grietas finas
Manchas rojas
Piel de color gris ceniza
Piel deshidratada
La causa principal de la piel seca es la alteración del proceso de regeneración cutáneo 4, que da como resultado células de mala calidad 4, pérdida de lípidos 1 y descamación ineficaz 5. Estos cambios estructurales estimulan la pérdida de agua y mantienen la piel seca a lo largo del tiempo 5.
Rascarse empeora las cosas: usa productos científicamente probados para la piel seca.
La sensación de picor es quizá el síntoma más molesto de la piel seca. Aunque sientas esta molesta sensación, es fundamental que no te rasques cuando tengas piel seca. Rascarse daña y deshidrata más la piel, lo que da lugar a un ciclo de piel seca, que no terminará a menos que se tomen las medidas adecuadas.
Causas de la piel seca
- Desequilibrio del proceso de regeneración de la piel: la piel tarda unos 28 días en renovarse. Constantemente expuesta a múltiples agresiones externas durante el día, la piel se renueva principalmente durante la noche. La epidermis está formada por células llamadas queratinocitos que se forman en las capas más profundas de la epidermis. Las células muertas superficiales son eliminadas por la llegada de células nuevas procedentes de las capas profundas de la epidermis. A continuación, estas células toman el relevo para garantizar su función de barrera protectora frente a las agresiones. En el caso de la piel deshidratada, el proceso de renovación cutánea puede verse perturbado y es entonces cuando aparecen los síntomas de piel seca.
- Pérdida de lípidos: La película hidrolipídica de la piel en caso de piel seca ya no puede desempeñar su función. El agua retenida en la epidermis se evapora, y la falta de lípidos provoca signos de piel seca: la piel puede tirar, pero también picar y acabar pelándose.
- Disminución del factor natural de hidratación de la piel (NMF): Presentes en las capas superiores de la epidermis, los NMF (factores de hidratación naturales) son sustancias que fijan el agua para preservar una buena hidratación de la epidermis. Cuando la piel está seca, su grado de hidratación disminuye, lo que provoca molestias y tirantez y una disminución de este factor natural de hidratación.
Las posibles causas desencadenantes de la piel seca, agrietada y áspera en las distintas zonas del cuerpo son:
- En la cara o el cuero cabelludo: cosméticos y cuidados incorrectos. El uso de lociones de cuidado facial, jabones, geles de baño o champús que sean fuertemente desengrasantes e irritantes, provocan que, en particular, las capas finas de la piel se sequen rápidamente lo que puede causar dermatitis, descamación y sequedad.
- Problemas de la piel en invierno en la cara, el cuello y las manos: El frío del invierno reduce el metabolismo de la piel y, por tanto, la producción de grasa de las glándulas sebáceas, lo que hace que la piel del cuerpo, rostro y cuero cabelludo sea más sensible. Además, el aire seco y cálido de los espacios cerrados absorbe la humedad natural de la capa de la piel reduciendo su hidratación.
- Manos secas y agrietadas: el estrés excesivo de la piel debido, por ejemplo, a la jardinería o al contacto con productos de limpieza como detergentes, el alcohol o agentes químicos, causan deshidratación de la piel, apareciendo la sequedad e incluso descamación y perdiendo su aspecto y tacto suave. En estos casos, se recomienda el uso de guantes.
- Piel seca y áspera debido al envejecimiento: la sequedad es uno de los signos del envejecimiento natural de la piel. Con la edad se produce una disminución del aporte de lípidos a la piel lo que puede afectar a la hidratación de esta.
- Las enfermedades hormonales y metabólicas como el hipotiroidismo o la diabetes mellitus que afectan a la salud pueden hacer que la piel se reseque debido a los cambios provocados por la enfermedad, y desarrollar también rojeces, dermatitis y picor. Los codos y las rodillas suelen ser zonas de la piel a las que puede afectar.
Causas más frecuentes de piel seca:
Edad
El riesgo de que la piel se seque aumenta con la edad, especialmente en personas mayores de 40 años3.
Jabones, champús y detergentes
Ten cuidado con los productos que compras, ya que uno de sus efectos secundarios podría ser la deshidratación.
Dieta
Especialmente las dietas sin grasas pueden aumentar el riesgo de desarrollar piel seca al provocar una deficiencia de ácidos grasos esenciales, importantes para la hidratación adecuada de la piel4.
Diabetes
El nivel alto de azúcar en sangre es un factor de riesgo conocido para la piel seca10.
Estaciones frías
La humedad del aire es menor en los meses de otoño e invierno, lo que facilita que la piel se seque en ese momento. Además, las temperaturas bajas afectan negativamente a las glándulas sebáceas, lo que puede hacer que la piel se seque.
Rayos ultravioleta
Pueden causar, entre otros problemas, deterioro del ADN, deterioro de la barrera cutánea y deshidratación11.
Menopausia
Durante la menopausia, la piel de la mujer pasa a ser más fina, lo que provoca deshidratación11.
Fumar
Se ha demostrado que la nicotina afecta a la circulación sanguínea general porque estrecha los vasos sanguíneos. Este efecto puede provocar sequedad en la piel, además de otros problemas de salud6.
¿Cómo tratar la piel seca?
Para cuidar correctamente de la piel seca tenemos que conocer cómo se genera esta sequedad y cuál es el mejor enfoque para tratarla.
Únicamente el enfoque de dentro hacia fuera para el cuidado de la piel puede aportar un alivio inmediato y una hidratación duradera.
Mediante el uso de una combinación única de ingredientes fundamentales avalados por expertos 1, los productos Bepanthol® Derma son capaces de actuar en las capas profundas de la piel y proporcionar no solo un alivio inmediato de los síntomas de la piel seca, sino que también restauran el proceso de regeneración.
Gracias a su acción profunda en el interior de la piel y al uso de ingredientes como el pantenol, los productos Bepanthol® Derma pueden actuar sobre la causa de la piel seca, o sea la alteración del proceso de regeneración de la piel 4 y tratarla, restaurando así la piel sana por dentro y por fuera.
Si usamos el enfoque de fuera hacia dentro para el cuidado de la piel, solo abordaremos algunos de los síntomas de la piel seca, principalmente la falta de hidratación de la superficie y la sensación de picor. Sin embargo, esto no es suficiente para acabar con el problema, porque el resto de los síntomas, ocultos en capas más profundas de la piel, provocarán una rápida reaparición del problema.
Es importante destacar que únicamente una respuesta así de completa al problema de la piel seca te permite romper el ciclo de la piel seca 3 y liberarte de la reaparición constante de síntomas que se alimentan entre ellos.
De esta manera, gracias al enfoque de dentro hacia fuera para el cuidado de la piel seca de Bepanthol® Derma se consigue una reparación completa de la piel y un alivio de la piel seca, con el resultado de una piel sana por dentro y por fuera.
¿Qué principios activos tratan la piel seca?
La gama de productos hidratantes Bepanthol® contiene el complejo reparador REPAIR COMPLEX a base de:
- La Provitamina B5 o pantenol es un activo hidratante que actúa en profundidad en la epidermis para reparar el proceso de renovación celular interrumpido.
- La Vitamina B3 o niacinamida calma las sensaciones de malestar sentidas (tirantez, picor, etc.) relacionadas con esta sequedad cutánea.
- Los lípidos naturales como la manteca de karité y el aceite de argán compensan la falta de lípidos.
- La glicerina favorecer la hidratación.
- El isoestearato de isopropilo favorece la organización en alta densidad de los lípidos fisiológicos de las capas superficiales de la epidermis. Este ajuste favorece así la regeneración y la acción de su función de barrera frente a las agresiones.
Como resultado, disfrutarás de una piel hidratada, protegida frente a la sequedad y con un proceso de regeneración óptimo. Encuentras estos ingredientes activos en los tratamientos corporales para pieles secas Bepanthol®, en los hidrantes faciales para pieles secas Bepanthol®, en Bepanthol® Derma Limpiador Facial Suave Gel Diario y en Bepanthol® Derma Limpiador Corporal Suave Gel Diario.
Prevención de la piel seca: ¿Cómo cuidar la piel seca a diario?
El cuidado de la piel seca se basa en una serie de hábitos diarios para minimizar la pérdida de agua en la epidermis:
- Evita las duchas y los baños demasiado calientes.
- Elige tratamientos cosméticos adaptados a las pieles secas o utiliza un gel limpiador suave formulado para este tipo de piel.
- Limita ciertos factores que favorecen la sequedad cutánea como los rayos UV o el humo del tabaco 6.
- Incorpora en tu alimentación más alimentos ricos en ácidos grasos y bebe al menos 1,5 L de agua al día.
La piel seca puede ser tanto un síntoma como una afección en sí misma. Si bien los estudios indican que la edad es un factor que aumenta la probabilidad de que ocurra 6, no es el único. Estos son otros de los factores que pueden provocar piel seca:
Dietas sin grasas
Los ácidos grasos esenciales como Omega-3 y Omega-6 tienen un papel importante en la hidratación de la piel. La deficiencia de estos ácidos, cuya causa puede ser seguir una dieta sin grasas, puede dar lugar al desarrollo de piel seca 8.
Rayos ultravioleta
La exposición prolongada al sol puede provocar deterioro y deshidratación del ADN de la barrera cutánea. De esta manera, tomar el sol puede resecar la piel y provocar que tengas la piel seca10.
Frío
Las bajas temperaturas también pueden ser perjudiciales para el estado de la piel, ya que afectan negativamente a las glándulas sebáceas, lo que posiblemente reseque tu piel.
Jabones y detergentes
Ten cuidado con los productos que compras. La función principal de muchos jabones y detergentes es eliminar la suciedad, pero ello también puede suponer arrastrar los lípidos presentes en la piel, lo que puede provocar deshidratación.
Fragancia
Para prevenir el desarrollo de ciertos síntomas de piel seca, opta por cosméticos sin fragancia, ya que la fragancia puede irritar la piel. Por eso, los productos Bepanthol® Derma no están perfumados y no contienen colorantes.
Fumar
Hay estudios que demuestran que existe una importante relación entre el tabaco y la sequedad de la piel. Según ellos, la nicotina altera la circulación sanguínea al provocar el estrechamiento de los vasos sanguíneos. Esto puede generar sequedad en la piel, así como otros muchos problemas cutáneos6.
Si quieres prevenir o tratar la piel seca, asegúrate de que los productos que uses estén diseñados específicamente para ese propósito y contengan ingredientes que ofrezcan resultados rápidos y duraderos. Si evitas los factores que dañan tu piel e implementas una rutina de cuidado de la piel adecuada con productos especializados, puedes aportar una hidratación permanente a tu piel y conseguirás que se mantenga cuidada en los años venideros.
Elimina el círculo vicioso de la piel seca y recupera el control con Bepanthol®.
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REFERENCIAS
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