Afecciones de la piel por factores externos

La piel es el órgano más grande del cuerpo y actúa como barrera protectora frente al entorno Sin embargo, esta barrera puede ser vulnerada por una variedad de factores externos que pueden causar afecciones cutáneas, desde irritaciones leves hasta problemas más graves como quemaduras solares y dermatitis. La prevención es clave para mantener la salud de la piel y evitar problemas cutáneos.

Desde Bepanthol^®, te contamos las afecciones de la piel más comunes y cómo ayudar a prevenirlas con una rutina de cuidado que incluya crema para hidratar la cara y el resto del cuerpo, cambios en el estilo de vida y otros consejos.

¿Cuáles son las principales afecciones de la piel por factores externos?

En nuestra vida diaria, estamos expuestos a factores externos que pueden desencadenar diversas afecciones en la piel. Estos elementos impactan directamente sobre nuestra piel, acelerando su proceso de envejecimiento o causando problemas como sequedad, irritaciones o sarpullidos. A continuación, vamos a describir los factores externos más comunes que provocan afecciones de la piel:

• La radiación solar: sin duda, uno de los factores más nocivos para la piel. Aunque la luz solar es necesaria para la producción de vitamina D en nuestro cuerpo, la sobreexposición a los rayos ultravioleta del sol puede resultar muy perjudicial. De hecho, es la principal causa del cáncer en la piel. 
   
• La nutrición: una dieta saludable y equilibrada, rica en antioxidantes y verduras, es beneficiosa para nuestra piel. Descuidar nuestra dieta puede tener un efecto negativo sobre nuestra salud general y la de la piel en particular. 
   
• El estrés: algunos estudios sugieren que el estrés crónico afecta negativamente la salud de la piel, obstaculizando, entre otras cosas, su capacidad de regeneración¹. 
   
• El tabaco²: su consumo es uno de los principales factores prevenibles que daña la piel. Ser fumador está asociado con un incremento en el desarrollo de arrugas en la piel y con un descenso de su brillo. 
   
• La falta de sueño: no dormir lo suficiente se vincula a un incremento en los signos de envejecimiento en la piel. La falta de sueño puede reducir la producción de melatonina, hormona que además de regular el sueño cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a tener una piel más saludable y luminosa. Mantener un ciclo de sueño adecuado y niveles óptimos de melatonina puede ser beneficioso para la apariencia de la piel. 
   
• El uso de algunos cosméticos como los que incluyen un exceso de alcohol o sustancias que puedan causar irritaciones, pueden provocar resequedad y otras afecciones de la piel. 
   

Cómo ayudar a prevenir las afecciones de la piel

Se recomienda evitar la exposición a estos factores externos cuando sea posible. Además, es importante mantener hábitos adecuados para el cuidado de la piel. Esto incluye el uso de protector solar (que contribuye a que la exposición al sol no genere afecciones de la piel), la hidratación constante, no tomar duchas demasiado calientes o prolongadas y el uso de crema para hidratar la cara y el resto del cuerpo, como las de la gama Bepanthol^® Bepanthol^® . Además, es importante mantener una buena rutina de sueño que nos permita descansar lo necesario y reducir el estrés. ¡Nuestra piel es el reflejo de lo que sucede en nuestro cuerpo!.